Alecrim

Nome Científico: Rosmarinus officinalis | Categoria: Folhas

Descrição

O alecrim é um arbusto aromático originário da região do Mediterrâneo, reverenciado por suas múltiplas aplicações medicinais e culinárias. É uma fonte proeminente de ácido carnosico e carnosol, potentes antioxidantes que protegem os tecidos cerebrais e vasculares de danos oxidativos. Tradicionalmente conhecido como a erva da memória, estudos indicam que compostos voláteis do alecrim inibem a quebra da acetilcolina no cérebro, um neurotransmissor essencial para o processamento de informações, aprendizagem e foco mental. Seu consumo estimula a circulação geral, combate a fadiga mental, apoia as funções digestivas ao estimular a vesícula biliar e possui ação antisséptica suave.

Efetividade

Nível de efetividade com base em pesquisas: Alta

Principais Benefícios

• Melhora o fluxo sanguíneo cerebral
• Aumenta o foco, memória e clareza mental
• Rico em fitonutrientes protetores
• Propriedades digestivas e hepatoprotetoras

Como Preparar

Temperatura da água: Água quente

Tempo de infusão/decocção: 10 min

Tratamento de Sintomas

Indicado no suporte natural para: Falta de foco, Fadiga mental, Má digestão, Cansaço físico