Capim-limão

Nome Científico: Cymbopogon citratus | Categoria: Folhas

Descrição

O capim-limão, capim-santo ou capim-cidreira, é uma gramínea tropical rica em citral e mirceno, compostos com propriedades analgésicas, sedativas suaves e antiespasmódicas. A infusão de suas folhas acalma a mente acelerada, diminui a pressão arterial levemente, combate cólicas gastrointestinais e ajuda a induzir um sono tranquilo, sendo uma das bebidas noturnas mais consumidas no Brasil pelo seu sabor delicioso.

Efetividade

Nível de efetividade com base em pesquisas: Alta

Principais Benefícios

• Efeito calmante e relaxante muscular
• Alivia cólicas digestivas e gases
• Propriedades hipotensoras e diuréticas leves
• Sabor cítrico extremamente agradável

Como Preparar

Temperatura da água: Água quente

Tempo de infusão/decocção: 5-10 min

Tratamento de Sintomas

Indicado no suporte natural para: Insônia leve, Ansiedade, Cólica digestiva, Espasmos musculares