Melissa (Erva-Cidreira Verdadeira) (Melissa officinalis L.)

Família Botânica: Lamiaceae

Origem: Europa Meridional e Ásia Ocidental

Partes Utilizadas: Folhas

Indicações: Ação sedativa leve e combate à ansiedade e insônia, Alívio de espasmos gastrointestinais de origem nervosa, Melhora do humor e serenidade mental

Preparo: Colocar 1 colher de sopa de folhas de melissa em 200ml de água recém-fervida. Tampar por 10 minutos para reter os óleos voláteis e coar.

Contraindicações: Pessoas com hipotireoidismo (pode interferir no hormônio TSH) e hipotensão arterial.